6.2 km | 00:40:20 | 06:28/km日期: 2021-01-10 16:55 - 平均心率: 146 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'11" / 05'55" / 07'26" / 06'15" / 07'17" / 06'31" / 03'23" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 166.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'55" | 00:12'06" |
3 | 07'26" | 00:19'32" |
4 | 06'15" | 00:25'47" |
5 | 07'17" | 00:33'04" |
6 | 06'31" | 00:39'35" |
6.2 | 03'23" | 00:40'20" |