姜如美 2021/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

姜如美台南
ID 502053

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8.6 km | 01:23:11 | 09:42/km

日期: 2021-01-10 06:38 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 8°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 09'15" / 08'43" / 08'45" / 09'52" / 09'19" / 09'38" / 11'14" / 10'36" / 10'19" /

基本訓練

1月累積里程 : 42.85 km

NB 螢光橘累積 : 93.2 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳沆圳和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'15"	00:09'15"
2	08'43"	00:17'58"
3	08'45"	00:26'43"
4	09'52"	00:36'35"
5	09'19"	00:45'54"
6	09'38"	00:55'32"
7	11'14"	01:06'46"
8	10'36"	01:17'22"
8.6	10'24"	01:23'15"

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朋友動態

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