10.0 km | 00:57:02 | 05:41/km日期: 2021-01-09 21:28 - 平均心率: 152 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 9°C - 濕度: 67%
Pace: 06'16" / 06'07" / 06'10" / 05'43" / 05'31" / 05'29" / 05'39" / 06'54" / 05'13" / 05'24" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'59") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'04" (+00'45") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'35" (+00'16") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'33" (+00'14") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'27" (+00'08") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'19" | 1609 / 9656 |
7 | | 05'07" | 352 / 10008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 259.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'07" | 00:12'23" |
3 | 06'10" | 00:18'33" |
4 | 05'43" | 00:24'16" |
5 | 05'31" | 00:29'47" |
6 | 05'29" | 00:35'16" |
7 | 05'39" | 00:40'55" |
8 | 06'54" | 00:47'49" |
9 | 05'13" | 00:53'02" |
10 | 05'24" | 00:58'26" |
10.0 | 04'08" | 00:58'28" |