3.1 km | 00:18:50 | 06:02/km日期: 2021-01-04 19:00 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 3306 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'59" / 06'03" / 05'15" / 12'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'03" (+00'34") | 1000 / 1000 | 179 / 91 |
2 | | 06'03" (+00'34") | 1005 / 2006 | 166 / 99 |
3 | | 05'29" | 1002 / 3008 | 182 / 99 |
4 | | 10'28" (+04'59") | 111 / 3120 | 168 / 56 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
260.46 km ZOOT tempo 6 累積 :
850.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'03" | 00:12'02" |
3 | 05'15" | 00:17'17" |
3.1 | 12'53" | 00:18'50" |