3.4 km | 00:24:45 | 07:15/km日期: 2014-12-16 05:21 - 地點: 城林橋 - 天氣: 陰 - 平均心率: 136 - 卡路里: 212 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 05'56" / 10'14" / 06'10" / 05'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
225.18 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
184.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 10'14" | 00:16'10" |
3 | 06'10" | 00:22'20" |
3.4 | 05'56" | 00:24'45" |