Sony YU 2021/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

Sony YU 台中
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4.7 km | 00:22:54 | 04:54/km

日期: 2021-01-04 07:19 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'01" / 04'48" / 04'58" / 05'06" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'45"

(04'45")

04'45"

1000 / 1000

2

04'47"

(09'33")

04'47" (+00'02")

1000 / 2000

3

04'58"

(14'31")

04'58" (+00'13")

1000 / 3000

4

05'05"

(19'36")

05'05" (+00'20")

1000 / 4000

5

03'17"

(22'54")

04'56" (+00'11")

666 / 4666

1月累積里程 : 78.99 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

星羽, 陳袊鳳和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	04'48"	00:10'49"
3	04'58"	00:15'47"
4	05'06"	00:20'53"
4.7	06'14"	00:25'03"

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