16.5 km | 01:29:33 | 05:25/km日期: 2021-01-03 06:39 - 平均心率: 126 - 卡路里: 753 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 12°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'51" / 05'24" / 05'23" / 05'21" / 05'26" / 06'09" / 06'46" / 05'00" / 05'41" / 05'33" / 05'18" / 05'53" / 05'29" / 04'55" / 07'14" / 05'16" / 05'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 312.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'24" | 00:11'15" |
3 | 05'23" | 00:16'38" |
4 | 05'21" | 00:21'59" |
5 | 05'26" | 00:27'25" |
6 | 06'09" | 00:33'34" |
7 | 06'46" | 00:40'20" |
8 | 05'00" | 00:45'20" |
9 | 05'41" | 00:51'01" |
10 | 05'33" | 00:56'34" |
11 | 05'18" | 01:01'52" |
12 | 05'53" | 01:07'45" |
13 | 05'29" | 01:13'14" |
14 | 04'55" | 01:18'09" |
15 | 07'14" | 01:25'23" |
16 | 05'16" | 01:30'39" |
16.5 | 05'37" | 01:33'36" |