3.0 km | 00:58:52 | 19:50/km日期: 2021-01-02 08:11 - 平均心率: 100 - 卡路里: 237 Cal - 總步數: 4832 - 平均步頻: 82 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 28'17" / 12'50" / 15'34" / 02'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 28'27" (+15'32") | 1002 / 1002 | 59 / 59 |
2 | | 12'55" | 1002 / 2004 | 123 / 62 |
3 | | 18'05" (+05'10") | 961 / 2965 | 88 / 62 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
88.06 km ASICS Tarther 30th anniversary 累積 :
7007.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 28'17" | 00:28'17" |
2 | 12'50" | 00:41'07" |
3 | 15'34" | 00:56'41" |
3.0 | -64'-1" | 00:58'52" |