9.2 km | 00:57:05 | 06:13/km日期: 2021-01-02 07:56 - 平均心率: 140 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 13°C - 濕度: 79%
Pace: 07'12" / 23'33" / 07'42" / 06'52" / 25'31" / 00'51" / 06'09" / 06'59" / 58'54" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+04'32") | 277 / 277 |
2 | | 06'44" (+04'04") | 1000 / 1277 |
3 | | 06'43" (+04'03") | 1000 / 2277 |
4 | | 07'28" (+04'48") | 1000 / 3277 |
5 | | 06'46" (+04'06") | 1000 / 4277 |
6 | | 05'06" (+02'26") | 1000 / 5277 |
7 | | 02'40" | 1000 / 6277 |
8 | | 06'05" (+03'25") | 1000 / 7277 |
9 | | 06'56" (+04'16") | 1000 / 8277 |
10 | | 06'54" (+04'14") | 653 / 8931 |
11 | | 08'25" (+05'45") | 237 / 9169 |
12 | | 03'54" (+01'14") | 13 / 9182 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 130.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 23'33" | 00:30'45" |
3 | 07'42" | 00:38'27" |
4 | 06'52" | 00:45'19" |
5 | 25'31" | 01:10'50" |
6 | 00'51" | 01:11'41" |
7 | 06'09" | 01:17'50" |
8 | 06'59" | 01:24'49" |
9 | 58'54" | 02:23'43" |
9.2 | 09'28" | 02:25'27" |