8.4 km | 00:50:05 | 05:58/km日期: 2021-01-02 16:55 - 平均心率: 150 - 卡路里: 521 Cal - 總步數: 9120 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 06'52" / 05'55" / 05'54" / 05'07" / 05'39" / 05'44" / 05'45" / 05'43" / 08'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'04" (+01'28") | 1001 / 1001 | 173 / 81 |
2 | | 06'05" (+00'29") | 1002 / 2004 | 180 / 91 |
3 | | 06'11" (+00'35") | 1002 / 3006 | 178 / 90 |
4 | | 05'39" (+00'03") | 1002 / 4009 | 184 / 95 |
5 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 5009 | 183 / 95 |
6 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 6009 | 183 / 94 |
7 | | 05'52" (+00'16") | 1001 / 7011 | 184 / 92 |
8 | | 05'36" | 1004 / 8015 | 188 / 94 |
9 | | 05'24" | 376 / 8391 | 189 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
19.20 km 鱷魚Y拖 3代 累積 :
346.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 05'55" | 00:12'47" |
3 | 05'54" | 00:18'41" |
4 | 05'07" | 00:23'48" |
5 | 05'39" | 00:29'27" |
6 | 05'44" | 00:35'11" |
7 | 05'45" | 00:40'56" |
8 | 05'43" | 00:46'39" |
8.4 | 08'45" | 00:50'05" |