James Huang 2021/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

James Huang 新竹
ID 294964

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6.7 km | 03:30:25 | 31:32/km

日期: 2021-01-02 09:39 - 總爬升: 284 m - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 14°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 38'13" / 30'40" / 30'15" / 29'13" / 34'55" / 30'50" / 24'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

38'11"

(38'11")

38'11" (+08'46")

1000 / 1000

2

30'39"

(01:08'51")

30'39" (+01'14")

1000 / 2000

3

30'03"

(01:38'55")

30'03" (+00'38")

1000 / 3000

4

29'25"

(02:08'20")

29'25"

1000 / 4000

5

34'49"

(02:43'10")

34'49" (+05'24")

1000 / 5000

展開計圈分析

飛鳳山步道健行

1月累積里程 : 43.19 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	38'13"	00:38'13"
2	30'40"	01:08'53"
3	30'15"	01:39'08"
4	29'13"	02:08'21"
5	34'55"	02:43'16"
6	30'50"	03:14'06"
6.7	24'17"	03:30'26"

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