6.7 km | 00:52:53 | 07:56/km日期: 2021-01-02 08:23 - 平均心率: 140 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 13°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'04" / 07'58" / 09'13" / 08'08" / 07'44" / 07'49" / 07'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'02" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'57" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'03" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'08" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'48" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'52" (+00'08") | 654 / 6654 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 224.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 07'58" | 00:16'02" |
3 | 09'13" | 00:25'15" |
4 | 08'08" | 00:33'23" |
5 | 07'44" | 00:41'07" |
6 | 07'49" | 00:48'56" |
6.7 | 07'52" | 00:54'05" |