9.0 km | 00:55:48 | 06:11/km日期: 2021-01-02 07:50 - 平均心率: 126 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 13°C - 濕度: 79%
Pace: 06'47" / 06'25" / 06'25" / 06'18" / 06'47" / 06'28" / 06'07" / 05'42" / 04'45" / 04'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+02'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+01'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+01'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+01'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+02'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+01'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'07" (+01'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'41" (+00'57") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'44" | 1000 / 9000 |
10 | | 04'13" | 19 / 9019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 152.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'25" | 00:13'12" |
3 | 06'25" | 00:19'37" |
4 | 06'18" | 00:25'55" |
5 | 06'47" | 00:32'42" |
6 | 06'28" | 00:39'10" |
7 | 06'07" | 00:45'17" |
8 | 05'42" | 00:50'59" |
9 | 04'45" | 00:55'44" |
9.0 | 04'17" | 00:55'49" |