6.7 km | 00:48:00 | 07:07/km日期: 2020-12-30 20:03 - 平均心率: 151 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 11°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'59" / 07'47" / 07'42" / 08'09" / 05'01" / 08'08" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'18") | 219 / 1219 |
| 3 | | 55'33" (+50'46") | 55 / 1274 |
| 4 | | 04'57" (+00'10") | 1000 / 2274 |
| 5 | | 04'55" (+00'08") | 203 / 2478 |
| 6 | | 38'23" (+33'36") | 82 / 2560 |
| 7 | | 04'48" (+00'01") | 1000 / 3560 |
| 8 | | 04'47" | 231 / 3791 |
| 9 | | 01:17'36" (+12'49") | 46 / 3837 |
| 10 | | 05'02" (+00'15") | 1000 / 4837 |
| 11 | | 05'05" (+00'18") | 202 / 5040 |
| 12 | | 01:07'15" (+02'28") | 49 / 5090 |
| 13 | | 04'57" (+00'10") | 1000 / 6090 |
| 14 | | 05'03" (+00'16") | 195 / 6285 |
| 15 | | 58'35" (+53'48") | 36 / 6321 |
| 16 | | 06'30" (+01'43") | 417 / 6739 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 147.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 07'47" | 00:12'46" |
| 3 | 07'42" | 00:20'28" |
| 4 | 08'09" | 00:28'37" |
| 5 | 05'01" | 00:33'38" |
| 6 | 08'08" | 00:41'46" |
| 6.7 | 08'25" | 00:48'00" |
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