6.0 km | 01:02:01 | 10:19/km日期: 2020-12-28 06:29 - 平均心率: 93 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 15'37" / 14'21" / 16'16" / 03'37" / 03'21" / 883'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'56" (+12'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'20" (+11'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'15" (+12'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'37" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'25" (+05'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'08" (+07'48") | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 55.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'37" | 00:15'37" |
2 | 14'21" | 00:29'58" |
3 | 16'16" | 00:46'14" |
4 | 03'37" | 00:49'51" |
5 | 03'21" | 00:53'12" |
6.0 | 05'15" | 00:58'30" |