陳袊鳳 2020/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳袊鳳台中
ID 455990

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5.0 km | 00:34:44 | 06:54/km

日期: 2020-12-29 06:35 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%

Pace: 07'32" / 07'12" / 06'45" / 06'20" / 06'42" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

07'31" (+01'12")

1000 / 1000

2

07'12"

(14'43")

07'12" (+00'53")

1000 / 2000

3

06'45"

(21'29")

06'45" (+00'26")

1000 / 3000

4

06'19"

(27'48")

06'19"

1000 / 4000

5

06'41"

(34'30")

06'41" (+00'22")

1000 / 5000

6

00'13"

(34'44")

06'51" (+00'32")

33 / 5033

12月累積里程 : 217.11 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

ft阿彰, 星羽和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'12"	00:14'44"
3	06'45"	00:21'29"
4	06'20"	00:27'49"
5	06'42"	00:34'31"
5.0	06'30"	00:34'44"

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