5.0 km | 00:36:52 | 07:25/km日期: 2020-12-23 20:13 - 平均心率: 135 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'38" / 08'09" / 06'29" / 08'19" / 07'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'51" (+00'11") | 581 / 581 |
2 | | 35'36" (+30'56") | 56 / 637 |
3 | | 04'49" (+00'09") | 581 / 1218 |
4 | | 33'43" (+29'03") | 59 / 1278 |
5 | | 04'40" | 601 / 1880 |
6 | | 34'25" (+29'45") | 58 / 1938 |
7 | | 04'45" (+00'05") | 586 / 2525 |
8 | | 40'12" (+35'32") | 49 / 2575 |
9 | | 04'49" (+00'09") | 586 / 3161 |
10 | | 08'37" (+03'57") | 1000 / 4161 |
11 | | 07'39" (+02'59") | 806 / 4968 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 107.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 08'09" | 00:14'47" |
3 | 06'29" | 00:21'16" |
4 | 08'19" | 00:29'35" |
5.0 | 07'31" | 00:36'52" |