11.1 km | 01:22:42 | 07:27/km日期: 2020-12-27 06:11 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1186 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'32" / 05'56" / 06'04" / 06'16" / 06'31" / 06'56" / 06'43" / 06'38" / 06'19" / 06'50" / 17'14" / 11'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 92~112 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 112~126 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 126~130 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 130~138 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 138~142 | 97.5~100% |
最大心率為142 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
511.33 km ![](images/shoe.png)
Adidas Boston Boost 6 - All Black 累積 :
18008.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'56" | 00:11'28" |
3 | 06'04" | 00:17'32" |
4 | 06'16" | 00:23'48" |
5 | 06'31" | 00:30'19" |
6 | 06'56" | 00:37'15" |
7 | 06'43" | 00:43'58" |
8 | 06'38" | 00:50'36" |
9 | 06'19" | 00:56'55" |
10 | 06'50" | 01:03'45" |
11 | 17'14" | 01:20'59" |
11.1 | 11'09" | 01:22'07" |