老趙 2014/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

老趙屏東
ID 2923

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17.0 km | 01:29:47 | 05:15/km

日期: 2014-12-16 08:31 - 地點: 千禧公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1013 Cal

Pace: 06'24" / 05'29" / 05'23" / 05'21" / 05'13" / 05'15" / 05'17" / 05'12" / 05'01" / 05'04" / 05'07" / 05'07" / 05'09" / 05'19" / 05'04" / 05'30" / 04'38" / 04'45" /

12月累積里程 : 412.25 km

ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 : 1325.7 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

張慶忠, EDS/Leo 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'29"	00:11'53"
3	05'23"	00:17'16"
4	05'21"	00:22'37"
5	05'13"	00:27'50"
6	05'15"	00:33'05"
7	05'17"	00:38'22"
8	05'12"	00:43'34"
9	05'01"	00:48'35"
10	05'04"	00:53'39"
11	05'07"	00:58'46"
12	05'07"	01:03'53"
13	05'09"	01:09'02"
14	05'19"	01:14'21"
15	05'04"	01:19'25"
16	05'30"	01:24'55"
17	04'38"	01:29'33"
17.0	04'44"	01:29'47"

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朋友動態

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