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林連喜
新北市
ID 145895
7 位追隨者
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林連喜
半馬
|
01:34:16
|
04:28/km
|
第106半馬
2020 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-新北場
官方成績
日期
2020-12-27
成績
01:34:16
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
04:28/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:21'59")
00:21'59"
00:46'46"
10 km
(00:46'46")
00:24'47" (+02'48")
15 km
(01:09'51")
00:23'05" (+01'06")
00:46'55" (+00'09")
20 km
(01:33'41")
00:23'50" (+01'51")
Finish
(01:34:16)
日期:
2020-12-27 06:31
-
卡路里:
1176 Cal
-
總步數:
24350
-
平均步頻:
194
-
平均步幅:
86 cm
-
溫度:
17°C
-
濕度:
91%
-
PM2.5:
良好(15)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
04'25"
(04'25")
04'24" (+00'03")
1001 / 1001
176 / 128
2
04'22"
(08'47")
04'21"
1002 / 2004
179 / 128
3
04'30"
(13'17")
04'29" (+00'08")
1003 / 3007
178 / 124
4
04'29"
(17'46")
04'28" (+00'07")
1000 / 4007
176 / 126
5
04'29"
(22'15")
04'28" (+00'07")
1002 / 5010
177 / 125
展開計圈分析
6
04'34"
(26'49")
04'32" (+00'11")
1003 / 6014
178 / 123
7
04'34"
(31'23")
04'33" (+00'12")
1000 / 7014
176 / 124
8
04'39"
(36'02")
04'38" (+00'17")
1002 / 8016
178 / 120
9
04'39"
(40'41")
04'38" (+00'17")
1003 / 9019
178 / 121
10
06'36"
(47'17")
06'34" (+02'13")
1002 / 10022
214 / 70
11
04'30"
(51'47")
04'29" (+00'08")
1000 / 11023
178 / 124
12
04'31"
(56'18")
04'30" (+00'09")
1000 / 12024
178 / 123
13
04'48"
(01:01'06")
04'47" (+00'26")
1001 / 13025
176 / 118
14
04'50"
(01:05'56")
04'49" (+00'28")
1001 / 14026
175 / 117
15
04'57"
(01:10'53")
04'56" (+00'35")
1003 / 15029
173 / 116
16
04'39"
(01:15'32")
04'38" (+00'17")
1003 / 16032
176 / 122
17
04'44"
(01:20'16")
04'43" (+00'22")
1001 / 17033
174 / 120
18
04'44"
(01:25'00")
04'43" (+00'22")
1003 / 18037
177 / 119
19
04'47"
(01:29'47")
04'45" (+00'24")
1003 / 19040
178 / 117
20
11'33"
(01:41'20")
11'31" (+07'10")
1001 / 20042
200 / 43
21
23'31"
(02:04'51")
23'16" (+18'55")
1010 / 21052
249 / 17
22
00'09"
(02:05'00")
05'08" (+00'47")
29 / 21081
93 / 208
賽前宣言:
加油!
賽後評分:
無
給 3 星
12月累積里程 :
443.26 km
MW Watch 上傳
| 4 years ago
王淑儀
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'23"
00:04'23"
2
04'17"
00:08'40"
3
04'26"
00:13'06"
4
04'28"
00:17'34"
5
04'25"
00:21'59"
6
04'31"
00:26'30"
7
04'31"
00:31'01"
8
04'34"
00:35'35"
9
04'35"
00:40'10"
10
06'36"
00:46'46"
11
04'23"
00:51'09"
12
04'27"
00:55'36"
13
04'46"
01:00'22"
14
04'44"
01:05'06"
15
04'45"
01:09'51"
16
04'47"
01:14'38"
17
04'40"
01:19'18"
18
04'41"
01:23'59"
19
04'41"
01:28'40"
20
05'01"
01:33'41"
21
28'43"
02:02'24"
21.1
31'19"
02:05'00"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:13:59
|
08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
|
03:58:02
|
08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:36
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:07
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:48:49
|
04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
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