6.4 km | 00:38:21 | 05:59/km日期: 2020-12-24 19:15 - 平均心率: 148 - 卡路里: 345 Cal - 總步數: 6770 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'45" / 06'23" / 05'40" / 05'43" / 05'53" / 05'47" / 07'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'46" (+00'03") | 1001 / 1001 | 181 / 95 |
2 | | 06'30" (+00'47") | 1002 / 2004 | 161 / 94 |
3 | | 05'43" | 1000 / 3004 | 182 / 95 |
4 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 4004 | 180 / 95 |
5 | | 06'00" (+00'17") | 1001 / 5006 | 178 / 93 |
6 | | 05'56" (+00'13") | 1001 / 6008 | 178 / 94 |
7 | | 06'25" (+00'42") | 392 / 6400 | 170 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 114.17 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 06'23" | 00:12'08" |
3 | 05'40" | 00:17'48" |
4 | 05'43" | 00:23'31" |
5 | 05'53" | 00:29'24" |
6 | 05'47" | 00:35'11" |
6.4 | 07'54" | 00:38'21" |