MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
門市資訊
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Meag Kuo
台中
ID 466149
44 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Meag Kuo
恭喜破PB
半馬
|
01:41:33
|
04:48/km
|
第3半馬
2020 第十屆晨曦麥香『魅力飛馳』馬拉松
官方成績
日期
2020-12-27
成績
01:41:33
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
04:48/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:25'36")
00:25'36" (+02'35")
00:49'48" (+02'52")
10 km
(00:49'48")
00:24'12" (+01'11")
15 km
(01:13'43")
00:23'55" (+00'54")
00:46'56"
20 km
(01:36'44")
00:23'01"
Finish
(01:41:33)
日期:
2020-12-27 06:20
-
平均心率:
158
-
卡路里:
957 Cal
-
平均步頻:
194
-
溫度:
18°C
-
濕度:
84%
-
PM2.5:
良好(17)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'00"
(06'00")
06'00" (+01'38")
1000 / 1000
2
05'05"
(11'05")
05'05" (+00'43")
1000 / 2000
3
05'02"
(16'08")
05'02" (+00'40")
1000 / 3000
4
04'50"
(20'58")
04'50" (+00'28")
1000 / 4000
5
04'45"
(25'44")
04'45" (+00'23")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'13"
(30'57")
05'13" (+00'51")
1000 / 6000
7
03'02"
(34'00")
04'23" (+00'01")
693 / 6693
8
04'44"
(38'44")
04'44" (+00'22")
1000 / 7693
9
04'56"
(43'41")
04'56" (+00'34")
1000 / 8693
10
04'49"
(48'30")
04'49" (+00'27")
1000 / 9693
11
04'37"
(53'08")
04'37" (+00'15")
1000 / 10693
12
04'35"
(57'43")
04'35" (+00'13")
1000 / 11693
13
04'46"
(01:02'29")
04'46" (+00'24")
1000 / 12693
14
04'38"
(01:07'08")
04'38" (+00'16")
1000 / 13693
15
05'10"
(01:12'18")
05'10" (+00'48")
1000 / 14693
16
04'54"
(01:17'13")
04'54" (+00'32")
1000 / 15693
17
04'36"
(01:21'49")
04'36" (+00'14")
1000 / 16693
18
04'33"
(01:26'23")
04'33" (+00'11")
1000 / 17693
19
04'39"
(01:31'02")
04'39" (+00'17")
1000 / 18693
20
04'22"
(01:35'24")
04'22"
1000 / 19693
21
04'29"
(01:39'54")
04'29" (+00'07")
1000 / 20693
22
01'38"
(01:41'33")
04'10"
395 / 21088
台中
M
eag Kuo
·
留言
台中
M
eag Kuo
·
留言
本是春天的賽事,延到冬天,也破了個人半馬。獎座是這個活動十周年。
賽前宣言:
加油
賽後評分:
不錯
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
129~157
65~79%
2:M馬拉松配速區
157~177
79~89%
3:T乳酸耐力區
177~183
89~92%
4:A無氧耐力區
183~194
92~97.5%
5:I最大耗氧區
194~199
97.5~100%
最大心率為199
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
574.48 km
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
台中阿森
,
洪英傑
和其他
13
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
香雪
太強了!恭喜高速完賽
2020-12-27 11:35 ·
1
個人推
李百信
恭喜高速完賽超厲害呢~
2020-12-27 14:34 ·
1
個人推
楊志民
晚安運動愉快
2020-12-27 20:04 ·
1
個人推
陳良
強!👍👍👍
2020-12-28 21:34 ·
1
個人推
黃肇璟
好強好強的阿茂
2020-12-28 21:57 ·
1
個人推
台中阿森
破百在望
2022-02-15 10:53 ·
目標心跳區間: 110~ 144
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'52"
00:05'52"
2
05'05"
00:10'57"
3
05'03"
00:16'00"
4
04'50"
00:20'50"
5
04'46"
00:25'36"
6
05'13"
00:30'49"
7
04'28"
00:35'17"
8
05'05"
00:40'22"
9
04'41"
00:45'03"
10
04'45"
00:49'48"
11
04'34"
00:54'22"
12
04'50"
00:59'12"
13
04'34"
01:03'46"
14
05'10"
01:08'56"
15
04'47"
01:13'43"
16
04'52"
01:18'35"
17
04'33"
01:23'08"
18
04'36"
01:27'44"
19
04'35"
01:32'19"
20
04'25"
01:36'44"
21
04'20"
01:41'04"
21.1
04'08"
01:41'26"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:16:04
|
7.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:29
|
8.4 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
12.8 km
|
01:21:48
|
06:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:29:04
|
6.8 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:30
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:12:15
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:47:02
|
06:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:05:14
|
13:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:22:47
|
08:09/km
Annie Teng
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:51:13
|
11:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:28:37
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:33:27
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:38:32
|
00:00/100m
王聖欣
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:31:11
|
08:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.0 km
|
00:51:12
|
17.6 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
15.0 km
|
00:52:28
|
17.2 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:06:22
|
06:37/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:45:18
|
08:31/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:50:53
|
05:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:44:28
|
08:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.8 km
|
00:56:00
|
19.1 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:19:48
|
06:34/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
5.9 km
|
01:05:05
|
11:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:56:41
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:01
|
05:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:34:01
|
06:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:32:41
|
05:01/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "星期六要來呀!"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:11
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:29:50
|
00:00/100m
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :