10.5 km | 01:11:28 | 06:46/km日期: 2020-12-27 06:12 - 平均心率: 163 - 卡路里: 873 Cal - 總步數: 12588 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'22" / 06'32" / 06'51" / 07'15" / 06'35" / 07'17" / 06'48" / 07'12" / 06'17" / 05'22" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'25" (+02'13") | 1001 / 1001 | 172 / 78 |
2 | | 06'40" (+01'28") | 1002 / 2004 | 176 / 84 |
3 | | 06'59" (+01'47") | 1000 / 3005 | 176 / 80 |
4 | | 07'14" (+02'02") | 1001 / 4006 | 176 / 78 |
5 | | 06'44" (+01'32") | 1001 / 5008 | 179 / 82 |
6 | | 07'23" (+02'11") | 1002 / 6011 | 172 / 78 |
7 | | 06'57" (+01'45") | 1000 / 7012 | 175 / 81 |
8 | | 07'13" (+02'01") | 1001 / 8013 | 167 / 82 |
9 | | 06'23" (+01'11") | 1001 / 9015 | 180 / 86 |
10 | | 05'12" | 1000 / 10015 | 187 / 102 |
11 | | 05'51" (+00'39") | 531 / 10547 | 177 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 124.88 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 06'32" | 00:13'54" |
3 | 06'51" | 00:20'45" |
4 | 07'15" | 00:28'00" |
5 | 06'35" | 00:34'35" |
6 | 07'17" | 00:41'52" |
7 | 06'48" | 00:48'40" |
8 | 07'12" | 00:55'52" |
9 | 06'17" | 01:02'09" |
10 | 05'22" | 01:07'31" |
10.5 | 07'12" | 01:11'28" |