4.2 km | 00:26:22 | 06:16/km日期: 2020-12-25 17:40 - 平均心率: 172 - 卡路里: 227 Cal - 總步數: 4774 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'50" / 05'55" / 05'47" / 06'20" / 12'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'48" (+00'02") | 1007 / 1007 | 174 / 98 |
2 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 2008 | 177 / 95 |
3 | | 05'46" | 1000 / 3008 | 177 / 97 |
4 | | 06'19" (+00'33") | 1000 / 4009 | 177 / 89 |
5 | | 12'01" (+06'15") | 206 / 4215 | 221 / 37 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 10.61 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'55" | 00:11'45" |
3 | 05'47" | 00:17'32" |
4 | 06'20" | 00:23'52" |
4.2 | 12'06" | 00:26'22" |