10.4 km | 01:13:55 | 07:06/km日期: 2020-12-24 21:41 - 平均心率: 133 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 76%
Pace: 07'49" / 07'35" / 07'21" / 07'27" / 06'56" / 06'41" / 06'58" / 06'51" / 06'52" / 06'56" / 06'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
267.52 km ![](images/shoe.png)
Mizuno Wave Rider 23 橘 累積 :
1600.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 07'35" | 00:15'24" |
3 | 07'21" | 00:22'45" |
4 | 07'27" | 00:30'12" |
5 | 06'56" | 00:37'08" |
6 | 06'41" | 00:43'49" |
7 | 06'58" | 00:50'47" |
8 | 06'51" | 00:57'38" |
9 | 06'52" | 01:04'30" |
10 | 06'56" | 01:11'26" |
10.4 | 06'11" | 01:13'55" |