cathy 2014/12/20 訓練日誌

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cathy

8.0 km | 00:58:47 | 07:20/km

2014 小琉球環島夕陽馬拉松賽

官方成績
日期	2014-12-20
成績	00:58:47
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:20/km

日期: 2014-12-20 15:03 - 地點: 小琉球 - 天氣: 暖和 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'50"

(07'50")

07'51" (+01'08")

996 / 996

06'56"

(14'46")

06'52" (+00'09")

1009 / 2005

08'05"

(22'51")

08'08" (+01'25")

992 / 2997

06'46"

(29'37")

06'43"

1005 / 4003

07'29"

(37'06")

07'23" (+00'40")

1012 / 5016

展開計圈分析

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小琉球日出

留言

地型起伏，爬坡好累@@
沿途民眾熱情的加油，感謝啦！！
主辦單位事前通知以及補給物資，還有賽後熱食，都很用心，讚啦！！
小琉球的潮間帶以及人文導覽生動有趣，獲益良多。讓這趟小琉球之旅充滿歡樂的回憶。

賽後評分: 賽前連絡周全，補給豐富，賽後小琉球獨特熱食以及水果補充。可以在這風景優美，以及熱情民眾的圍繞下跑步，一大享受！！
給 4 星

12月累積里程 : 50.24 km

Android - Sony LT25i 上傳 | 10 years ago

Ming Chih, Ming Chih 和其他 12 人說推

留言

Jonna 可以在補給站稍做休息，吃個芭樂補充一下體力⋯ψ(｀∇´)ψ

2014-12-21 00:50 ·

cathy 情報錯誤，沒有提供芭樂，所以大家門牙都在喔^ ^

2014-12-21 12:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	06'50"	00:14'46"
3	08'11"	00:22'57"
4	06'40"	00:29'37"
5	07'21"	00:36'58"
6	07'42"	00:44'40"
7	07'01"	00:51'41"
8	06'40"	00:58'21"
8.0	11'41"	00:58'47"