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Ian Chen
ID 296964
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Ian Chen
14.3 km
|
00:49:36
|
17.3 km/h
日期:
2020-12-23 19:27
-
平均心率:
129
-
踏頻:
66
-
卡路里:
320 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
100%
-
PM2.5:
良好(16)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
15'00"
(15'00")
14.88 (-11.21)
3710 / 3710
2
01'00"
(16'00")
24.16 (-1.93)
401 / 4111
3
02'00"
(18'00")
16.90 (-9.19)
562 / 4673
4
01'00"
(19'00")
25.71 (-0.37)
428 / 5101
5
02'00"
(21'00")
17.06 (-9.03)
567 / 5669
展開計圈分析
6
01'00"
(22'00")
25.53 (-0.56)
425 / 6094
7
02'00"
(24'00")
17.31 (-8.78)
574 / 6669
8
01'00"
(25'00")
22.78 (-3.30)
377 / 7046
9
01'32"
(26'32")
18.85 (-7.24)
482 / 7529
10
01'00"
(27'32")
18.75 (-7.34)
311 / 7841
11
02'00"
(29'32")
10.40 (-15.68)
346 / 8187
12
01'00"
(30'32")
16.51 (-9.57)
274 / 8462
13
02'00"
(32'32")
14.17 (-11.91)
472 / 8934
14
01'00"
(33'32")
19.57 (-6.52)
325 / 9260
15
02'00"
(35'32")
15.86 (-10.23)
526 / 9786
16
01'00"
(36'32")
17.22 (-8.86)
286 / 10073
17
02'00"
(38'32")
14.23 (-11.86)
472 / 10546
18
01'00"
(39'32")
24.49 (-1.60)
407 / 10953
19
02'00"
(41'32")
18.27 (-7.81)
607 / 11561
20
01'00"
(42'32")
26.09
433 / 11994
21
02'00"
(44'32")
19.78 (-6.31)
657 / 12651
22
05'00"
(49'32")
19.25 (-6.84)
1600 / 14252
23
00'03"
(49'36")
18.56 (-7.53)
19 / 14271
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
113~138
65~79%
2:M馬拉松配速區
138~155
79~89%
3:T乳酸耐力區
155~161
89~92%
4:A無氧耐力區
161~170
92~97.5%
5:I最大耗氧區
170~175
97.5~100%
最大心率為175
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
89.10 km
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
金賀菈
和
Rarry Lin
說推
·
留言
目標心跳區間: 116~ 152
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
14.2
0.0 %
2
15.1
0.0 %
3
14.8
0.0 %
4
17.3
1.0 %
5
19.7
1.0 %
6
19.9
1.0 %
7
13.8
-0.1 %
8
16.9
-0.1 %
9
13.7
0.0 %
10
17.0
0.0 %
11
17.8
0.0 %
12
20.8
1.0 %
13
19.3
0.0 %
14
19.4
0.0 %
14.3
19.6
0.0 %
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