3.2 km | 00:20:21 | 06:17/km日期: 2020-12-22 20:33 - 平均心率: 133 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 01'25" / 06'01" / 06'21" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'21") | 234 / 3234 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
245.53 km 母子鱷魚 好神拖 累積 :
7507.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'25" | 00:01'25" |
2 | 06'01" | 00:07'26" |
3 | 06'21" | 00:13'47" |
3.2 | 06'23" | 00:15'17" |