4.1 km | 00:40:01 | 09:48/km日期: 2020-12-22 19:59 - 平均心率: 135 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'28" / 09'57" / 06'44" / 08'37" / 105'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'31" (+04'07") | 812 / 1812 |
3 | | 15'50" (+09'26") | 9 / 1822 |
4 | | 06'41" (+00'17") | 1000 / 2822 |
5 | | 06'24" | 1000 / 3822 |
6 | | 45'48" (+39'24") | 256 / 4078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 140.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 09'57" | 00:16'25" |
3 | 06'44" | 00:23'09" |
4 | 08'37" | 00:31'46" |
4.1 | 104'53" | 00:40'02" |