8.4 km | 00:55:44 | 06:38/km日期: 2020-12-18 21:17 - 平均心率: 135 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 07'04" / 06'55" / 06'50" / 06'42" / 06'21" / 06'22" / 06'28" / 06'44" / 05'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
267.52 km ![](images/shoe.png)
Mizuno Wave Rider 23 橘 累積 :
1600.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'55" | 00:13'59" |
3 | 06'50" | 00:20'49" |
4 | 06'42" | 00:27'31" |
5 | 06'21" | 00:33'52" |
6 | 06'22" | 00:40'14" |
7 | 06'28" | 00:46'42" |
8 | 06'44" | 00:53'26" |
8.4 | 05'40" | 00:55'44" |