7.5 km | 00:59:19 | 07:56/km日期: 2020-12-19 05:34 - 平均心率: 144 - 卡路里: 389 Cal - 總步數: 9748 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'01" / 08'02" / 08'06" / 07'59" / 07'57" / 07'55" / 07'38" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'00" (+00'25") | 1000 / 1000 | 165 / 75 |
| 2 | | 08'01" (+00'26") | 1001 / 2001 | 165 / 75 |
| 3 | | 08'05" (+00'30") | 1000 / 3002 | 164 / 75 |
| 4 | | 08'02" (+00'27") | 1001 / 4004 | 161 / 76 |
| 5 | | 07'55" (+00'20") | 1001 / 5005 | 164 / 76 |
| 6 | | 07'57" (+00'22") | 1000 / 6006 | 163 / 76 |
| 7 | | 07'35" | 1000 / 7006 | 165 / 79 |
| 8 | | 07'51" (+00'16") | 460 / 7467 | 164 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.25 km 
ASICS GEL-NIMBUS 20 灰 累積 :
573.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 08'02" | 00:16'03" |
| 3 | 08'06" | 00:24'09" |
| 4 | 07'59" | 00:32'08" |
| 5 | 07'57" | 00:40'05" |
| 6 | 07'55" | 00:48'00" |
| 7 | 07'38" | 00:55'38" |
| 7.5 | 07'53" | 00:59'19" |
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