6.2 km | 00:59:11 | 09:34/km日期: 2020-12-18 06:58 - 平均心率: 109 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'19" / 10'39" / 08'58" / 18'35" / 09'34" / 08'59" / 09'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'21" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'38" (+01'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'58" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'56" (+00'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'33" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'59" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'21" (+00'23") | 185 / 6185 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 116.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 10'39" | 00:18'58" |
3 | 08'58" | 00:27'56" |
4 | 18'35" | 00:46'31" |
5 | 09'34" | 00:56'05" |
6 | 08'59" | 01:05'04" |
6.2 | 09'25" | 01:06'49" |