9.1 km | 01:15:49 | 08:18/km日期: 2020-12-17 20:00 - 平均心率: 154 - 卡路里: 674 Cal - 總步數: 10188 - 平均步頻: 134 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'26" / 06'58" / 07'25" / 08'31" / 07'15" / 09'36" / 19'42" / 02'48" / 03'00" / 16'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'25" (+05'38") | 1001 / 1001 | 166 / 71 |
2 | | 06'59" (+04'12") | 1000 / 2002 | 170 / 84 |
3 | | 07'28" (+04'41") | 1000 / 3002 | 170 / 78 |
4 | | 08'31" (+05'44") | 1000 / 4003 | 174 / 67 |
5 | | 07'14" (+04'27") | 1001 / 5004 | 163 / 84 |
6 | | 11'55" (+09'08") | 1000 / 6004 | 118 / 70 |
7 | | 17'08" (+14'21") | 1008 / 7013 | 70 / 82 |
8 | | 02'47" | 1011 / 8025 | 137 / 260 |
9 | | 03'05" (+00'18") | 1004 / 9030 | 138 / 234 |
10 | | 19'20" (+16'33") | 102 / 9132 | 93 / 55 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 26.55 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 06'58" | 00:15'24" |
3 | 07'25" | 00:22'49" |
4 | 08'31" | 00:31'20" |
5 | 07'15" | 00:38'35" |
6 | 09'36" | 00:48'11" |
7 | 19'42" | 01:07'53" |
8 | 02'48" | 01:10'41" |
9 | 03'00" | 01:13'41" |
9.1 | 16'02" | 01:15'49" |