3.7 km | 00:26:56 | 07:11/km日期: 2020-12-17 20:36 - 平均心率: 148 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'26" / 06'22" / 07'54" / 08'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'53" (+01'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'17" (+01'56") | 746 / 3746 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
158.67 km ![](images/shoe.png)
Brooks Ghost 9 累積 :
4935.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'22" | 00:12'48" |
3 | 07'54" | 00:20'42" |
3.7 | 08'18" | 00:26'54" |