劉晉昇 2020/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

劉晉昇高雄
ID 381214

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5.0 km | 00:30:43 | 06:07/km

日期: 2020-12-16 21:27 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'26" / 06'11" / 06'03" / 05'54" / 05'53" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'22" (+00'35")

995 / 995

2

06'11"

(12'32")

06'09" (+00'22")

1004 / 1999

3

06'08"

(18'40")

06'06" (+00'19")

1004 / 3003

4

06'00"

(24'40")

05'54" (+00'07")

1014 / 4018

5

05'47"

(30'27")

05'47"

997 / 5016

6

00'05"

(30'32")

05'29"

15 / 5031

12月累積里程 : 51.79 km

Mizuno Wave Rider 24 累積 : 921.3 km

Android - Sony G8142 上傳 | 4 years ago

金賀菈, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'11"	00:12'37"
3	06'03"	00:18'40"
4	05'54"	00:24'34"
5	05'53"	00:30'27"
5.0	02'40"	00:30'32"

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