6.0 km | 00:43:43 | 07:14/km日期: 2020-12-12 05:58 - 平均心率: 162 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'27" / 07'13" / 06'54" / 06'58" / 14'51" / 07'26" / 05'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+00'13") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'03" | 1609 / 3218 |
3 | | 07'14" (+00'11") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'26" (+00'23") | 1208 / 6036 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 62.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'13" | 00:14'40" |
3 | 06'54" | 00:21'34" |
4 | 06'58" | 00:28'32" |
5 | 14'51" | 00:43'23" |
6 | 07'26" | 00:50'49" |
6.0 | 05'03" | 00:51'00" |