2.6 km | 00:17:59 | 06:59/km日期: 2020-12-14 22:12 - 平均心率: 157 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'06" / 06'41" / 07'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'47" | 400 / 400 |
2 | | 17'30" (+12'43") | 114 / 514 |
3 | | 04'51" (+00'04") | 400 / 914 |
4 | | 14'56" (+10'09") | 133 / 1048 |
5 | | 04'49" (+00'02") | 400 / 1448 |
6 | | 13'18" (+08'31") | 150 / 1598 |
7 | | 04'56" (+00'09") | 400 / 1998 |
8 | | 12'55" (+08'08") | 154 / 2153 |
9 | | 05'11" (+00'24") | 400 / 2553 |
10 | | 08'12" (+03'25") | 18 / 2571 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 43.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'41" | 00:13'47" |
2.6 | 07'22" | 00:18'00" |