3.0 km | 00:52:51 | 17:29/km日期: 2020-12-13 06:44 - 平均心率: 114 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 15'09" / 16'22" / 20'39" / 03'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'45" | 1000 / 1000 |
2 | | 16'21" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 20'39" (+04'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'38" | 22 / 3022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 25.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'09" | 00:15'09" |
2 | 16'22" | 00:31'31" |
3 | 20'39" | 00:52'10" |
3.0 | 03'42" | 00:52'15" |