6.0 km | 01:26:39 | 14:26/km日期: 2020-12-14 15:50 - 平均心率: 93 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 13'30" / 19'02" / 13'39" / 13'19" / 40'08" / 39'44" / 100'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'51" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 19'02" (+06'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'38" (+01'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'19" (+00'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 14'20" (+02'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 56'09" (+43'49") | 1 / 6001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
301.10 km ASICS TARTHERZERL 6 累積 :
10233.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'30" | 00:13'30" |
2 | 19'02" | 00:32'32" |
3 | 13'39" | 00:46'11" |
4 | 13'19" | 00:59'30" |
5 | 40'08" | 01:39'38" |
6 | 39'44" | 02:19'22" |
6.0 | 55'33" | 02:19'28" |