9.9 km | 00:55:38 | 05:37/km日期: 2020-12-13 05:57 - 平均心率: 134 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 96%
Pace: 05'04" / 05'55" / 05'49" / 05'43" / 05'46" / 05'45" / 05'35" / 05'26" / 05'42" / 05'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 125.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 05'55" | 00:10'59" |
3 | 05'49" | 00:16'48" |
4 | 05'43" | 00:22'31" |
5 | 05'46" | 00:28'17" |
6 | 05'45" | 00:34'02" |
7 | 05'35" | 00:39'37" |
8 | 05'26" | 00:45'03" |
9 | 05'42" | 00:50'45" |
9.9 | 05'27" | 00:55'38" |