6.7 km | 00:43:36 | 06:28/km日期: 2020-12-12 18:44 - 平均心率: 149 - 卡路里: 448 Cal - 總步數: 7632 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 88 cm
Pace: 06'52" / 06'37" / 06'30" / 06'21" / 06'15" / 06'06" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'01" (+00'52") | 1000 / 1000 | 172 / 82 |
2 | | 06'41" (+00'32") | 1000 / 2000 | 174 / 85 |
3 | | 06'33" (+00'24") | 1002 / 3002 | 174 / 87 |
4 | | 06'26" (+00'17") | 1000 / 4003 | 175 / 88 |
5 | | 06'21" (+00'12") | 1000 / 5004 | 177 / 88 |
6 | | 06'09" | 1000 / 6005 | 176 / 91 |
7 | | 05'55" | 728 / 6733 | 176 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 31.88 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'37" | 00:13'29" |
3 | 06'30" | 00:19'59" |
4 | 06'21" | 00:26'20" |
5 | 06'15" | 00:32'35" |
6 | 06'06" | 00:38'41" |
6.7 | 06'42" | 00:43'36" |