7.3 km | 00:43:09 | 05:57/km日期: 2020-12-10 22:27 - 平均心率: 123 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'51" / 05'57" / 05'38" / 05'55" / 05'54" / 06'09" / 05'46" / 07'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
234.98 km ![](images/shoe.png)
HOKA ONE ONE Clifton 6 累積 :
743.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'57" | 00:11'48" |
3 | 05'38" | 00:17'26" |
4 | 05'55" | 00:23'21" |
5 | 05'54" | 00:29'15" |
6 | 06'09" | 00:35'24" |
7 | 05'46" | 00:41'10" |
7.3 | 07'55" | 00:43'09" |