11.4 km | 01:18:02 | 06:49/km日期: 2020-12-10 05:44 - 平均心率: 166 - 卡路里: 616 Cal - 總步數: 13524 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'48" / 06'30" / 06'38" / 06'43" / 07'14" / 06'33" / 06'42" / 06'33" / 07'00" / 06'47" / 06'38" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+00'18") | 1002 / 1002 | 173 / 84 |
| 2 | | 07'00" (+00'31") | 1000 / 2002 | 175 / 81 |
| 3 | | 06'36" (+00'07") | 1000 / 3002 | 176 / 85 |
| 4 | | 06'49" (+00'20") | 1001 / 4004 | 173 / 84 |
| 5 | | 07'15" (+00'46") | 1001 / 5005 | 173 / 79 |
| 6 | | 06'30" (+00'01") | 1001 / 6006 | 175 / 87 |
| 7 | | 06'45" (+00'16") | 1002 / 7008 | 174 / 84 |
| 8 | | 06'33" (+00'04") | 1000 / 8008 | 175 / 86 |
| 9 | | 06'29" | 816 / 8825 | 175 / 87 |
| 10 | | 07'20" (+00'51") | 1000 / 9825 | 161 / 84 |
| 11 | | 06'45" (+00'16") | 1001 / 10826 | 173 / 85 |
| 12 | | 07'04" (+00'35") | 598 / 11425 | 172 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 414.75 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'30" | 00:13'18" |
| 3 | 06'38" | 00:19'56" |
| 4 | 06'43" | 00:26'39" |
| 5 | 07'14" | 00:33'53" |
| 6 | 06'33" | 00:40'26" |
| 7 | 06'42" | 00:47'08" |
| 8 | 06'33" | 00:53'41" |
| 9 | 07'00" | 01:00'41" |
| 10 | 06'47" | 01:07'28" |
| 11 | 06'38" | 01:14'06" |
| 11.4 | 09'14" | 01:18'02" |
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