8.6 km | 01:28:52 | 10:18/km日期: 2020-12-10 05:53 - 平均心率: 92 - 卡路里: 717 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 20°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'11" / 30'29" / 00'01" / 00'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'49" (+03'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'53" (+01'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'50" (+02'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'16" (+01'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'02" (+01'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'57" (+01'40") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'55" (+01'38") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'38" (+04'21") | 619 / 8619 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
最大心率為148 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 192.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 30'29" | 00:37'40" |
3 | 00'01" | 00:37'41" |
8.6 | 00'04" | 00:38'08" |