10.4 km | 01:09:45 | 06:43/km日期: 2020-12-08 19:42 - 平均心率: 41 - 卡路里: 681 Cal - 總步數: 12050 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'14" / 06'41" / 06'39" / 06'34" / 06'40" / 06'33" / 06'19" / 06'23" / 06'50" / 06'39" / 08'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'15" (+00'52") | 1000 / 1000 | 161 / 85 |
2 | | 06'45" (+00'22") | 1000 / 2001 | 164 / 89 |
3 | | 06'42" (+00'19") | 1001 / 3002 | 175 / 85 |
4 | | 06'36" (+00'13") | 1000 / 4003 | 174 / 86 |
5 | | 06'45" (+00'22") | 1001 / 5004 | 175 / 84 |
6 | | 06'35" (+00'12") | 1000 / 6004 | 175 / 86 |
7 | | 06'23" | 1002 / 7007 | 175 / 89 |
8 | | 06'29" (+00'06") | 1000 / 8007 | 175 / 87 |
9 | | 06'53" (+00'30") | 1001 / 9008 | 175 / 82 |
10 | | 06'45" (+00'22") | 1002 / 10010 | 176 / 83 |
11 | | 06'54" (+00'31") | 354 / 10365 | 174 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 162.46 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'41" | 00:13'55" |
3 | 06'39" | 00:20'34" |
4 | 06'34" | 00:27'08" |
5 | 06'40" | 00:33'48" |
6 | 06'33" | 00:40'21" |
7 | 06'19" | 00:46'40" |
8 | 06'23" | 00:53'03" |
9 | 06'50" | 00:59'53" |
10 | 06'39" | 01:06'32" |
10.4 | 08'48" | 01:09'45" |