11.3 km | 01:12:04 | 06:23/km日期: 2020-12-07 16:39 - 平均心率: 167 - 卡路里: 608 Cal - 總步數: 12596 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'25" / 06'17" / 06'14" / 06'33" / 06'20" / 06'41" / 05'58" / 06'23" / 06'15" / 06'10" / 06'15" / 09'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'15") | 1001 / 1001 | 173 / 90 |
| 2 | | 06'25" (+00'16") | 1001 / 2002 | 175 / 88 |
| 3 | | 06'14" (+00'05") | 1002 / 3005 | 176 / 90 |
| 4 | | 06'31" (+00'22") | 1002 / 4007 | 174 / 87 |
| 5 | | 06'24" (+00'15") | 1000 / 5008 | 175 / 88 |
| 6 | | 06'39" (+00'30") | 1000 / 6008 | 172 / 87 |
| 7 | | 06'09" | 1000 / 7009 | 176 / 92 |
| 8 | | 06'24" (+00'15") | 1002 / 8011 | 174 / 89 |
| 9 | | 06'24" (+00'15") | 1001 / 9013 | 173 / 90 |
| 10 | | 06'13" (+00'04") | 1001 / 10015 | 174 / 91 |
| 11 | | 06'17" (+00'08") | 1001 / 11017 | 176 / 90 |
| 12 | | 06'56" (+00'47") | 259 / 11276 | 174 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 414.75 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'17" | 00:12'42" |
| 3 | 06'14" | 00:18'56" |
| 4 | 06'33" | 00:25'29" |
| 5 | 06'20" | 00:31'49" |
| 6 | 06'41" | 00:38'30" |
| 7 | 05'58" | 00:44'28" |
| 8 | 06'23" | 00:50'51" |
| 9 | 06'15" | 00:57'06" |
| 10 | 06'10" | 01:03'16" |
| 11 | 06'15" | 01:09'31" |
| 11.3 | 09'11" | 01:12'04" |
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