10.2 km | 01:06:45 | 06:33/km日期: 2020-12-07 21:33 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 145 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'21" / 06'20" / 06'27" / 06'06" / 06'10" / 06'14" / 06'23" / 06'20" / 06'39" / 06'12" / 08'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
292.10 km ![](images/shoe.png)
Puma Faas 500 V4 累積 :
832.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'21" | 00:08'21" |
2 | 06'20" | 00:14'41" |
3 | 06'27" | 00:21'08" |
4 | 06'06" | 00:27'14" |
5 | 06'10" | 00:33'24" |
6 | 06'14" | 00:39'38" |
7 | 06'23" | 00:46'01" |
8 | 06'20" | 00:52'21" |
9 | 06'39" | 00:59'00" |
10 | 06'12" | 01:05'12" |
10.2 | 08'46" | 01:06'45" |