6.0 km | 00:52:01 | 08:37/km日期: 2020-11-26 22:10 - 總爬升: 382 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 12162 - 平均步頻: 233 - 平均步幅: 49 cm
Pace: 01'29" / 08'20" / 09'53" / 10'41" / 10'28" / 10'31" / 21'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 01'28" | 1018 / 1018 | 236 / 287 |
2 | | 08'42" (+07'14") | 1003 / 2022 | 236 / 48 |
3 | | 09'39" (+08'11") | 1002 / 3024 | 239 / 43 |
4 | | 10'51" (+09'23") | 1000 / 4025 | 230 / 40 |
5 | | 10'12" (+08'44") | 1002 / 5028 | 237 / 41 |
6 | | 10'46" (+09'18") | 1001 / 6029 | 228 / 40 |
7 | | 19'48" (+18'20") | 10 / 6039 | 150 / 33 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 55.95 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'29" | 00:01'29" |
2 | 08'20" | 00:09'49" |
3 | 09'53" | 00:19'42" |
4 | 10'41" | 00:30'23" |
5 | 10'28" | 00:40'51" |
6 | 10'31" | 00:51'22" |
6.0 | 21'22" | 00:52'01" |