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曾兆寶
苗栗
ID 56971
51 位追隨者
< 上一篇
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曾兆寶
48.5 km
|
02:30:55
|
19.3 km/h
日期:
2020-12-05 06:18
-
總爬升:
935 m
-
卡路里:
957 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
83%
-
PM2.5:
良好(8)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'52"
(02'52")
21.05 (-18.08)
1004 / 1004
2
02'55"
(05'47")
20.69 (-18.44)
1001 / 2006
3
03'07"
(08'54")
19.35 (-19.78)
1000 / 3007
4
02'24"
(11'18")
25.17 (-13.96)
1000 / 4008
5
03'27"
(14'45")
17.48 (-21.65)
1002 / 5011
展開計圈分析
6
02'06"
(16'51")
28.80 (-10.33)
1004 / 6015
7
02'18"
(19'09")
26.28 (-12.85)
1003 / 7019
8
02'10"
(21'19")
27.91 (-11.22)
1000 / 8020
9
02'07"
(23'26")
28.57 (-10.56)
1007 / 9028
10
02'36"
(26'02")
23.23 (-15.90)
1006 / 10034
11
02'19"
(28'21")
26.09 (-13.04)
1005 / 11039
12
03'26"
(31'47")
17.56 (-21.57)
1000 / 12040
13
03'33"
(35'20")
17.06 (-22.07)
1008 / 13049
14
01'38"
(36'58")
37.11 (-2.02)
1001 / 14050
15
01'52"
(38'50")
32.43 (-6.70)
1002 / 15052
16
02'03"
(40'53")
29.51 (-9.62)
1000 / 16053
17
03'59"
(44'52")
15.13 (-24.00)
1000 / 17053
18
04'30"
(49'22")
13.38 (-25.75)
1000 / 18053
19
02'56"
(52'18")
20.57 (-18.56)
1001 / 19055
20
04'47"
(57'05")
12.59 (-26.54)
1002 / 20058
21
02'51"
(59'56")
21.18 (-17.95)
1002 / 21061
22
06'13"
(01:06'09")
9.68 (-29.45)
1001 / 22062
23
07'32"
(01:13'41")
7.98 (-31.15)
1000 / 23063
24
06'07"
(01:19'48")
9.84 (-29.29)
1001 / 24065
25
12'02"
(01:31'50")
5.03 (-34.10)
1008 / 25073
26
01'33"
(01:33'23")
39.13
1000 / 26074
27
01'43"
(01:35'06")
35.29 (-3.84)
1000 / 27074
28
03'29"
(01:38'35")
17.31 (-21.82)
1001 / 28075
29
02'00"
(01:40'35")
30.25 (-8.88)
1008 / 29083
30
02'10"
(01:42'45")
27.91 (-11.22)
1003 / 30087
31
02'05"
(01:44'50")
29.27 (-9.86)
1010 / 31098
32
01'42"
(01:46'32")
35.64 (-3.49)
1006 / 32104
33
02'14"
(01:48'46")
27.07 (-12.06)
1004 / 33109
34
02'55"
(01:51'41")
20.69 (-18.44)
1002 / 34111
35
03'04"
(01:54'45")
19.67 (-19.46)
1002 / 35113
36
03'12"
(01:57'57")
19.05 (-20.08)
1010 / 36124
37
01'36"
(01:59'33")
37.89 (-1.24)
1003 / 37127
38
02'19"
(02:01'52")
26.09 (-13.04)
1000 / 38128
39
02'20"
(02:04'12")
25.90 (-13.23)
1004 / 39133
40
02'42"
(02:06'54")
22.36 (-16.77)
1004 / 40137
41
02'14"
(02:09'08")
27.07 (-12.06)
1005 / 41142
42
02'43"
(02:11'51")
22.36 (-16.77)
1006 / 42149
43
02'22"
(02:14'13")
25.53 (-13.60)
1001 / 43150
44
03'20"
(02:17'33")
18.18 (-20.95)
1005 / 44156
45
02'23"
(02:19'56")
25.35 (-13.78)
1003 / 45159
46
02'26"
(02:22'22")
24.83 (-14.30)
1001 / 46160
47
04'16"
(02:26'38")
14.12 (-25.01)
1001 / 47162
48
03'09"
(02:29'47")
19.15 (-19.98)
1000 / 48163
49
01'08"
(02:30'55")
15.58 (-23.55)
293 / 48457
12月累積里程 :
193.41 km
tcr adv 2 kom
MW Watch 上傳
| 3 years ago
徐信發
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
21.3
3.5 %
2
20.8
4.8 %
3
19.4
-11.4 %
4
30.8
-3.5 %
5
15.7
4.7 %
6
28.3
-1.3 %
7
27.1
8.4 %
8
28.3
-10.2 %
9
28.8
5.2 %
10
24.8
10.3 %
11
25.7
-11.6 %
12
20.6
4.2 %
13
15.5
6.3 %
14
34.3
-3.2 %
15
30.0
-2.3 %
16
32.7
-2.6 %
17
21.1
2.6 %
18
11.8
7.8 %
19
19.8
5.2 %
20
13.4
6.8 %
21
17.7
6.0 %
22
15.2
7.3 %
23
8.0
13.4 %
24
9.3
9.1 %
25
4.3
8.0 %
26
38.3
-5.8 %
27
36.7
-8.6 %
28
35.3
-11.7 %
29
16.2
14.4 %
30
37.1
-5.4 %
31
23.7
-2.9 %
32
37.9
-4.4 %
33
31.9
-4.7 %
34
26.7
5.0 %
35
18.7
6.5 %
36
19.1
4.2 %
37
24.0
-4.1 %
38
34.6
-2.8 %
39
25.5
-1.4 %
40
25.4
-4.5 %
41
23.7
-1.3 %
42
26.5
-1.8 %
43
23.2
7.0 %
44
22.6
-1.8 %
45
20.2
-2.1 %
46
24.7
2.4 %
47
24.7
3.3 %
48
14.3
-0.6 %
49
18.9
5.0 %
48.5
-35.4
5.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.8 km
|
00:27:11
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.5 km
|
00:07:52
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:49:15
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:11
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:08:07
|
19.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:02:56
|
04:03/km
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