9.9 km | 01:06:00 | 06:41/km日期: 2020-11-15 06:16 - 平均心率: 162 - 卡路里: 391 Cal
Pace: 06'44" / 06'10" / 06'29" / 06'54" / 06'39" / 06'55" / 06'43" / 06'52" / 06'19" / 07'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
68.83 km ![](images/shoe.png)
UNDER ARMOUR Speed form Fortis 2.1 累積 :
2076.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'10" | 00:12'54" |
3 | 06'29" | 00:19'23" |
4 | 06'54" | 00:26'17" |
5 | 06'39" | 00:32'56" |
6 | 06'55" | 00:39'51" |
7 | 06'43" | 00:46'34" |
8 | 06'52" | 00:53'26" |
9 | 06'19" | 00:59'45" |
9.9 | 07'12" | 01:06'00" |